近些年青年腦卒中的發(fā)病率有明顯上升趨勢(shì)，越來(lái)越多的年輕人也開(kāi)始成為“卒中患者”，腦卒中早已不是“中老年專屬”，必須引起我們的注意。
青年卒中是指18-45歲之間青年人發(fā)生的腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，通常分為缺血性和出血性兩大類。青年卒中在我國(guó)及發(fā)展中國(guó)家約占全部腦血管病人的10%左右。
青年卒中的病因與老年人相比更加復(fù)雜，對(duì)于青年卒中，雖然有些病因及危險(xiǎn)因素是先天性的，是不可預(yù)防和控制的，例如先天性腦血管畸形、腦淀粉樣血管?。坏嵌鄶?shù)病因及危險(xiǎn)因素還是可預(yù)防和可控制的，例如高血壓、糖尿病、吸煙、飲酒等。然而，遺憾的是這些病因及危險(xiǎn)因素在發(fā)病前不被我們知曉或重視，以至最終造成腦血管病發(fā)病越來(lái)越年輕化。因此盡早地發(fā)現(xiàn)那些先天性因素，同時(shí)對(duì)后天可控因素進(jìn)行早期預(yù)防與干預(yù)具有重要意義。
青年卒中的主要危險(xiǎn)因素包括高血壓、高脂血癥、糖尿病、心臟疾病、早發(fā)性動(dòng)脈粥樣、高同型半胱氨酸血癥、凝血性疾病、抗磷脂抗體、吸煙酗酒、偏頭痛、藥物濫用等。
青年人該如何預(yù)防呢？
1.學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，保持良好的精神狀態(tài)。
2.保證良好的睡眠。睡眠不佳的朋友臨睡前可以做些肢體活動(dòng)，應(yīng)避免飲一些刺激性的飲料，熱水泡腳也可助眠。
3.體重增高是發(fā)生腦血管病的罪魁禍?zhǔn)字?。體育鍛煉是最直接也是最有效控制體重的方法。做到多食水果蔬菜，少食高脂肪高熱量食物。
4.控制五高，即高血壓、高血脂、高血糖、高體重、同型半胱氨酸高，生活起居規(guī)律。
5.定期體檢，及時(shí)觀察相關(guān)指標(biāo)的變化情況，及早發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)信號(hào)，采取干預(yù)措施，可以有效的預(yù)防卒中的發(fā)生。
6.戒煙限酒。煙草中的尼古丁可導(dǎo)致血管痙攣和管壁發(fā)生炎癥反應(yīng)，容易在此基礎(chǔ)上形成血栓。過(guò)量酒精也可以損害我們的血管內(nèi)壁誘發(fā)血栓形成。
7.盡量避免長(zhǎng)期口服避孕藥。
8.如果無(wú)緣無(wú)故流口水，突然口角麻木、說(shuō)話別扭、手腳麻木、走路不穩(wěn)或者偏向一側(cè)等，應(yīng)及時(shí)撥打120送正規(guī)醫(yī)院治療。 |
